COVID-19 Recommendations

Cough and Immune System Boosting Syrup

 

​Boost your immune system, treat your cough and stay healthy with this recipe.

 

Ingredients:

  • 4 limes or lemons, squeeze the juice

  • Honey (same amount of lime/lemon juice)

  • 1 glove of garlic

  • 1 small onion or 1/2 Large Onion White or Purple

  • a pinch of ginger (very small)

Mix all the ingredients in a blender and blend until liquefied. Take 3-5 tablespoons 3 times a day with meals.
 

Steps to Prevent COVID-19

​In addition to following proper hygiene including a face mask in public, we recommend the following:

  1. Drink plenty of water (48-64 oz. a day, 3 to 4 bottles a day
     

  2. Eat 5-8 services of fruits and/or vegetables a day.
     

  3. Avoid sweets, fried foods, cold meats, seafood and pork, alcohol and tobacco. These weaken the immune system.
     

  4. If available take Zing 50mg a day or use Zinc Lozenges. Eat green leafy vegetables, broccoli, onions, garlic, grapes, and apples because they are rich in Zinc and Quercetin, which both kill viruses including the Coronavirus.
     

  5. Do contrast showering. Make sure you are safe to prevent falls. You may need the help of someone else. Begin with hot water and gradually turn to cold water, repeat this for about 10-15 minutes. End with cold water, this will boost your immune system more than anything else.
     

  6. If having congestion, use warm fomentations on your chest and back. Wet a hand towel put it in a microwave safe dish and then in the microwave for 1-3 min. take out and cover it in a dry hand towel and put directly over the skin on the chest or back for 3 min, then replace it with another hot towel. Repeat this process for 15 minutes, twice a day. After you finish, drink hot herbal tea such as chamomile, spearmint or peppermint.
     

  7. Take Vitamin D 2000 IU and Vitamin C 1000 mg daily.
     

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8.

9.

Sleep 8 hours a day and exercise (walking, gardening) in the sunlight for 30 min a day 3 times a week. Sunlight kills the virus.
 

Read Bible promises found in passages such as Psalm 91, Psalm 23, Romans 8:26-39, Ephesians 4:19, Psalm 37:23-25 and avoid watching excessive news.

 

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(spanish version)


Receta del jarabe para la tos y para aumentar las defensas

 

​Refuerce su Sistema inmune, combata la tos y manténgase sano con esta receta.

 

Ingredientes:

  • 4 limones verdes o amarillos (jugo)

  • Miel (misma cantidad del jugo de limón)

  • 1 diente de ajo

  • 1 cebolla chica morada o blanca o 1/2 cebolla grande

  • 1 pisca de jengibre

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y licue. Tome 3-5 cucharadas 3 veces al dia con las comidas.


 

Para prevenir COVID -19

​Además de observar estricta higiene y usar una mascarilla en público recomendamos:

  1. Beba suficiente agua (48-64 oz al día, 3-4 botellas)
     

  2. Consuma 5-8 raciones de frutas y/o vegetales al día.
     

  3. Evite los dulces en todas sus formas, y la comida frita, las carnes frías y el cerdo, alcohol, tabaco por que estas deprimen el sistema inmune.
     

  4. Si lo tiene disponible, tome Zinc 50mg al día o use Zinc lozenges (paletitas). Coma hojas y vegetales verdes, cebolla, brócoli, ajo, uvas y manzanas porque ellas son ricas en Zinc y Quercetina, ambos matan los virus incluyendo coronavirus.
     

  5. Haga baños de contraste. Asegúrese que lo hace con precaución para prevenir caídas. Puede ser que usted necesite la ayuda de alguien más. Comience con agua caliente y gradualmente cambie a agua fría. Repita esto por 10-15 minutos. Termine con agua fría. Esto aumentara su sistema inmune más que cualquier otra cosa.
     

  6. Si usted tiene congestión, use fomentos calientes en su pecho y/o en su espalda. Moje una toalla de mano y póngala en el microondas por 1-3 min sáquela, cúbrala con una toalla de manos seca y póngala directamente sobre la piel del pecho o la espalda por 3 min. Reemplace la toalla por otra caliente. Repita este proceso por 15 min dos veces al día. Al terminar, cada sesión, beba un té de yerbas caliente, como manzanilla, menta o hierbabuena
     

  7. Tome vitaminas D 2000 IU y Vit C 1000 mg al día.
     

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8.

9.

Duerma 8 horas al día y ejercítese (caminar, yarda) bajo la luz de sol por 30min tres veces al día. La luz del sol mata al virus.
 

Lea su Biblia especialmente pasajes con promesas como Salmo 91, Salmo 23, Romanos 8:26-39, Efesios 4:19, Salmo 37:23-25.

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